大便干燥通常都会导致便秘或者是大便困难，而这个时候我们就需要去做一些措施来帮助缓解，那我们来看一下大便干燥是什么原因。

　　大便干燥是什么原因

　　1、消化不良

　　大便干燥的可能性的原因是因为功能性的消化不良，因为在日常饮食当中，如果经常的去吃一些辛辣，油腻，刺激性的食物，那么就很有可能导致肠道当中蠕动减慢，容易造成肠道当中的大便堆积成块。所以这个时候就有可能会导致大便干燥，而且难以排出了，所以在生活当中一定要注意饮食的均衡，多摄入一些瓜果蔬菜，多喝水。

　　2、肠道菌群受损

　　肠道内的有益菌的菌群失去平衡，也是会造成大便干燥，所以说在生活当中，如果经常的去使用一些能够破坏肠道内的菌群环境的食物，那么就很有可能会导致大便干燥，这个时候也需要需注意调节。

　　3、饮水太少

　　饮水过少导致身体当中的体液减少，那么有可能会导致大便干燥，比如说在日常生活当中喝的水过少，或者是饮食当中的水分过少，那么很有可能也会导致大便干燥，所以在生活当中一定要每天多喝水，尤其是温水，对于我们肠道的保养都具有比较好。

　　4、精神压力太大

　　精神压力过大可能也是大便干燥的原因之一，所以在生活当中还是应该要保持精神的舒缓以及情绪的愉悦。

　　

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