在散手技术之中，防守反击是属于一种复合技术，它是由防守与进攻技术组合而成的。

反击技术运用的成功与否，除了正确、熟练地掌握防守与进攻技术，使其达到自动化程度之外，还需要把握防守反击的时机和培养防守反击的意识。

首先防守反击的时机，对手将要进攻或以暴露迹象但未出击动作之前，比如一方以垫步左踹腿进攻，另一方在其倒换重心或提膝时迅速以左蹬腿反击。

另外是对手进攻落空，尚未转入防守的瞬间。

比如一方以左横踢腿进攻，另外一方后退躲闪，在一方左脚落地的一刹间，迅速上步。

防守反击的意识，主要是要克服心理上的不利因素，有的运动员在实战时缺乏自信心，使用方法犹豫不决，往往错过了反击的最佳时机，也有的因为胆怯、畏惧对手的进攻，一味退闪，消极逃脱等等，这些都必须在训练中加以克服。

散手技术的防守反击形式有三种：一是先防守后反击，比如对手以左踹腿进攻，拍压防守后再抢步进身反击，这属于后发制人术。

二是防守的同时施以反击，比如对手以左摆拳进攻，我俯下身闪躲的同时反击，这叫作“防中寓攻”。

三是以攻代防，比如对手以左摆拳进攻，我用左直拳反击对手胸部，或头部，以直破横、后发先至。

在散手技术之中，如果防守反击运用得当，能够准确地抓住时机，能与对手以重击。

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