很多女性都喜欢留长指甲，做个美甲，涂上漂亮的指甲油，看上去时尚又精致。

时尚风潮也天天换着花样在指甲上做文章，又是贴片，贴钻，又是镶花，指甲经过打理就像一件艺术品，美丽绚烂，惹得女性朋友们纷纷留起指甲，以跟上潮流。

但是你可知道留长指甲会带来多少健康隐患吗？

1、容易藏污纳垢，滋生细菌

很多女性朋友非常爱干净，经常洗手，手看上去洗得干干净净，很卫生，可殊不知你的长指甲里却是难打理的死角。

在指甲缝里很容易藏有污垢，滋生细菌，据一项实验结果显示，我们的双手竟然沾有4-40万个细菌，而每1克指甲垢里38—40亿个细菌。

比如大肠杆菌，肝炎细菌等病菌可达到三十多种，对健康的威胁很大。

2、容易折断

指甲太长，日常生活中就会带来很多不便，有时稍不注意就会折断指甲，带来疼痛，严重的情况下还会破损出血，大家都知道十指连心，手指受伤，那可是非常疼的。

3、容易划伤皮肤

长指甲可是一把锋利的隐形刀。

稍不注意就容易划伤皮肤，细菌就会趁机进入伤口，造成伤口感染化脓。

如果由于抓痒，或是不小心接触内裤，女性还容易患妇科炎症。

再不用说喜欢用手指甲挖耳朵的人了，不小心损伤耳道，会造成中耳炎，影响听力。

那么指甲的理想长度是多长呢？

一个漂亮好看的指甲长度，占指甲床全长的四分之一，这样指甲感觉漂亮也不易折断。

但这是从审美角度来看的，健康的指甲长度其实就是零长度，这样才能避免指甲缝里藏有污垢滋生细菌。

如何正确修剪指甲呢？

有修剪指甲时可以先用热水泡一下手脚，擦干后进行修剪。

指甲不易剪得过短，特别是两侧的甲不能剪得太深，以免形成嵌甲。

指甲剪至与指尖齐平，并将其磨圆，周围的肉刺用指甲剪齐根剪断，不要拉扯，以免损伤周围皮肤。

定期清理指甲，好好进行深度洗手。

再是修剪指甲的频率，要取决于指甲生长的速度，一般来说婴幼儿的指甲长得快，一周剪一次即可，如果指甲有劈裂。

而成人的指甲长得比较慢，一般两周剪一次比较好。

注：以上图片来源网络

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