温州心理咨询师黄秋扬

双向情感障碍，又称躁郁症，表现为患者情绪波动剧烈，从极度兴奋（躁狂期）到极度抑郁（抑郁期）不断循环。

近年来，随着对双向情感障碍研究的深入，越来越多的专家和医生开始关注非药物治疗方法，以提高患者的生活质量和预后。

温州心理医生、温州市心理咨询行业协会副会长黄秋扬在这方面有着丰富的经验，他在接受采访时分享了自己的看法。

首先，黄秋扬强调了心理治疗在双向情感障碍治疗中的重要性。

他认为，心理治疗是帮助患者认识和控制情绪波动的关键。

目前，认知行为疗法（CBT）被认为是治疗双向情感障碍最有效的心理治疗方法之一。

通过CBT，患者可以学会识别和改变负面思维模式，从而减轻症状。

此外，家庭治疗和社会技能训练也是心理治疗的重要组成部分，可以帮助患者建立良好的人际关系，提高社会适应能力。

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其次，黄秋扬提倡药物治疗与心理治疗相结合的综合治疗方法。

虽然抗抑郁药在治疗双向情感障碍方面取得了显著疗效，但单纯依靠药物并不能根治病情。

黄秋扬表示，药物治疗应该与心理治疗相辅相成，以达到更好的治疗效果。

例如，患者可以在心理治疗的基础上，根据病情需要适当使用抗抑郁药。

同时，医生还应该注意药物的剂量和疗程，避免过度使用药物导致副作用。

此外，黄秋扬还提到了生活方式调整在双向情感障碍治疗中的作用。

他强调，保持规律的作息时间、充足的睡眠、适当的运动和健康的饮食都有助于改善患者的心理状态。

特别是运动，研究表明，运动可以有效缓解双向情感障碍的症状，如减轻焦虑、抑郁和紧张等。

因此，黄秋扬建议患者每天进行至少30分钟的有氧运动，如散步、跑步、游泳等。

最后，黄秋扬提醒患者要树立信心，积极面对疾病。

他认为，双向情感障碍并非不治之症，只要患者积极配合治疗，坚持非药物治疗方法，大多数患者都能取得明显的疗效。

同时，患者还应学会自我调适，如进行深呼吸、冥想等放松技巧，以缓解情绪波动带来的不适。

总之，温州心理医生黄秋扬认为，非药物治疗在双向情感障碍治疗中具有重要价值。

通过心理治疗、药物治疗和生活方式调整的综合措施，患者可以有效地控制病情，提高生活质量。

编辑：乐清心理咨询师协会会长徐玉亭

标签：治疗患者心理障碍