修行经验分享：

身体在各个方面都锻炼了一遍后，最后会有一段时间挨个地难受，那也是最后疏通的阶段。

，我师父来了，说让我们明天要开始晒太阳了。

平时只要是师父的话，我就听、就做的，所以第二天我就开始晒太阳了。

其实我也搞不清师父为何让我做这个。

第二天时，我竟然和一个同事发了点火，当时我也挺纳闷的，因为我平时是很少有个人情绪的。

这样又过了几天，又一个同事把我给惹毛了，我莫名地火就上来了，对着他一顿拳打脚踢，主要是用脚踹！刚踹完我猛地就明白了，原来晒太阳是要把我心里仅存的燥气引出来。

因为我属于比较土的修行人，不怎么打坐，不怎么念经，平时只就一昧地要把自己的身体锻炼好，我也不知道自己修行到了什么层次，但重要的是我不论遇到什么人和事，心里不会觉得苦，我的心早就自在了。

其实每个师父带徒弟都是有责任的，一但确定了师徒的关系，师父对徒弟那就是一辈子的关怀，这是从内心深处的关怀！因此每到关键时刻，师父就会出现在你面前来帮助你了。

万物皆有灵，其实万物都要提升灵性的，而要提升灵性就只有修行、修身修心修性（灵）。

也因为，修行是我们最终的道路。

因为你即便暂时不修行，到头来很多事情都会倒逼着你去修行的。

所以当一个人其年纪越大、经历越多，就越会认识到修行的重要性，当然这也要看个人的因缘。

我们都算是有福的了，起码不用别人逼，自己就主动去修行了。

修行主要就是锻炼身体的观念，踏踏实实地锻炼心肝脾肺肾，因为身心一体，锻炼身体的同时，就增加了心灵的正能量。

问：怎么可以通中脉呢？

答：我是坚持以做莲花生动功为主的，还有磕大头、跑步、站桩、打太极等。

总之就是锻炼身体。

问：你师傅让你晒太阳，这个能增加身体的阳气吗？

答：我的方法不一定适合每个人，但这是我最土的方法了。

加上打坐和练深呼吸那就更好了！

修行无非就三个方面：身、心、灵（性）这三个方面，这就是人生三修，其中任何一个都不能少。

在懵懂时不妨就先锻炼身体，并多看书、多做事，只要坚持锻炼身体，一点点地锻炼也好，身体也就会慢慢地好了；按照书中的标准去做人做事，心性也就渐渐地磨练出来了。

身体通畅了，心性具备了，再多做善行，灵性、智慧也就开启了。

问：好，那等我处理好家庭或事业的事情以后，就专业地去修行了！

答：其实在平时的生活、工作中专一做事、认真尽责就是在修行了。

要借事炼心，要把握日常生活最大的修行机会。

在红尘中修行会更快，更能锻炼人的心性！

标签：师父锻炼身体因为锻炼