你有多久没有坚持看完一本书？你有多久没有坚持看完一部电视剧？你有多久没有坚持写完一篇令自己满意的文章？

你看电影的时候使用的倍速是否越来越高？你看公众号或头条文章是否先看文章的长短？你在与人沟通的时候是否越来越讨厌客套？

你可能掉进了“速食文化”的陷阱！什么是“速食文化”，顾名思义就是非常便宜可得的文化，看似头头是道，实则没有营养，它还不像垃圾食品，可以理解为充饥食品。

“速食文化”有什么样的危害？你身边有哪些“速食文化”代表？为什么会产生“速食文化”？你要怎么做才能走出“速食文化”的陷阱？

“速食文化”到底有什么样的危害？

你是否会遇到这样的现象？做事注意力很难集中，即使集中了也很难长时间保持。

你是不是即使开着电视手里仍然刷着手机，和朋友一起吃饭也不忘掏出手机翻一翻，给子女指导作业的间隙仍然放不下手机。

仿佛手机才是你最专注的事情，其他的反而成了附属品，这种讨厌的感觉不断重复着。

你是否会遇到这样的现象？在网络上停留的时间远远大于现实生活。

为什么？没错，在网上你可以像将军一样指挥千军万马攻城、下副本，在网上你可以像明星一样被人刷屏送礼物，在网上你都会产生“后宫佳丽三千”的感觉。

现实中，你仍然要早起拿着豆浆油条赶早班车，你仍然要加班到深夜11点改方案，你仍然要在凌晨1点送K完歌的客户去酒店，这种落差让你沮丧、抑郁、逃避，然而你却找不到方向。

你是否会遇到这样的现象？手机里总有不停的刺激吸引着你。

你是不是一看到直播带货就挪不开眼睛，你是不是在“王者荣耀”里战斗到凌晨2点，你是不是总想点开各类的“知识”APP推送的信息。

疲惫的一天过后，对自己的讨厌又加深了一分，而这样的日子day after day（日复一日）。

你是否会遇到这样的现象？总有相信自己是有天赋的人，认为自己可以找到别人看不到的成功秘笈。

武汉女子炒作豆油期货从盈利千万到被强行平仓，大连比特币夫妻玩家爆仓后带着年幼女儿跳海自杀，滁州“95后”干部贪污7000万炒作游戏卡牌葬送前途。

都曾是天之骄子，投机主义也不断地侵蚀着他们，你是否也曾经被刷到的一夜暴富信息吸引、激动着，你冷静下来是否也觉得自己的想法很可笑。

你身边有哪些“速食文化”代表？

你怎么会变得越来越令自己讨厌？是自甘堕落还是被潜移默化？手机被发明出来后方便了交流，可以实时地沟通，传递情感，移动互联网则让你享受海量信息的同时被绑架了。

仔细看看你生活的环境，你会发现它们每天都紧紧围绕着你。

鹅厂总有你欲罢不能的新鲜角色，快手、抖音里的妹子让你无法自拔，头条、知乎可能比你自己更了解你，猫狗和拼夕夕甚至不满足只让你流连而不剁手。

它们消磨了你的意志，偷走了你的时间，各种令人眼花缭乱的“吸引力”让你失去了思考力和判断力，你在享受方便和快乐的同时被“软禁”了。

你怡然自得，它变本加厉，于是你的钱包、时间、意志、思想，直到健康全部被它们占有。

为什么会产生“速食文化”？

怎么会孕育出如此强大的它们？人类在原始社会，所有的行为基本上都围绕着生存，物资的匮乏使得人们不得不专注于吃；农耕社会物资逐步丰富，使得人们可以仓禀实而知礼节，大量的优秀思想开始诞生；工业社会开始，社会分工导致生产力大幅提高，人们生活渐渐富足的同时对精神文化的需求也越来越高，文艺复兴时期各行业都不断地涌现TMD惊喜；进入信息化社会，信息产生的价值爆发式地影响着每个人，科学无节制地繁荣给人们带来了前所未有的快感。

当然人们也发现生活节奏越来越快，人们的压力越来越大，他们需要放松，互联网则适时给他们提供了极为便利的选择。

上班多累啊，下班的你不再想为任何事情动脑筋，就想傻傻地呆着。

然而经过一段时间，你开始反思，你不能这么浑浑噩噩，你得看点什么、学点什么，谁有精力去看那么厚的书本，能不能简短一点？“速食文化”繁荣的基础到了，它解决了你的痛点，“完美”满足了你所有的需求，自媒体的爆发使得“速食文化”可以非常便捷的传播，于是你被它征服了。

你要怎么做才能走出“速食文化”的陷阱？

既然知道了“速食文化”的危害、表现形式和形成原因，那么要怎么做才能走出“速食文化”的陷阱呢？不管社会怎样的发展都会紧紧地围绕着人，所以你所有的行为也要基于人最根本的内心。

苏格拉底曾经提出了哲学终极的三个问题：我是谁？我从哪来？我要到哪去？你有限的人生不应该只在打发时间中度过。

放下手机，深度思考一下，不过你可以考虑一下你的生活。

怎样才能让生活变得更加美好？需要满足哪些条件？需要哪些资源可以实现这些条件？怎么去创造这些资源？把这些一一列举出来，也许你仍然没有找到答案，但是你已经开始认真思考了。

你可以借助一些经验，比如：经典名著、历史大作，又或者经典影视作品，仔细思考它们背后的逻辑、寻找相关的点评，找到它们之所以奉为经典的原因，把它们记下来，尝试把你的心得写下来。

你对社会的认知越深刻，你对生活的思考越深度，你的获得就会越多，你就越不会被“速食文化”所影响，你就越能驾驭自我，最终形成自律，进而走向自由。

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