当前位置: 首页 > 笔记 > 正文

一天能转多少次呼啦圈能减肥 呼啦圈是可以减肥的

作者:admin 发布时间:2024-04-01 04:16:03 分类:笔记 浏览:103


  一天能转45分钟以上呼啦圈能减肥,如果要保持体型的话,就需要坚持60~75分钟才可以

  呼啦圈是可以减肥的,转呼啦圈的运动强度不大,每次转呼啦圈至少转三十分钟。建议平时注意饮食宜清淡有营养易消,多饮水,多食含维生素丰富的新鲜蔬菜水果。


标签:减肥可以


最新推荐

关灯