2023年三九天开始时间

　　2023年三九天开始时间是2023年1月9日，结束时间是2023年1月17日，共9天。冬天的三九可以说是一年中最寒冷的日子，不同的年份三九的日期存在差别。按照常规的计算方法，三九是冬至过后的第19到第27天。数九也就是指的从冬至开始每隔九天为一九，再隔九天为二九，一次类推，一直到九九过完冬季也就结束了。

　　三九是指冬至后的第三个九天，即冬至后的第十九天到第二十七天。冬至后第三个第九天是指三九九，也是三九和四九相交之日，并非三九，即三九是九天而非一天。

　　中国农历有九九的说法，用来计算时令。计算的方法是从冬天的冬至日算起（从冬至开始叫交九，意思是寒冷的开始），每九天为一九，第一个九天叫一九,第二个九天叫二九，依此类推，一直到九九，即到第九个九天，数满九九八十一天为止。这时冬天已过完，春天来到了。

　　2023年三九天时间表最新

　　三九第一天：2023年1月9日

　　三九第二天：2023年1月10日（人民警察节）

　　三九第三天：2023年1月11日

　　三九第四天：2023年1月12日

　　三九第五天：2023年1月13日

　　三九第六天：2023年1月14日（南方小年）

　　三九第七天：2023年1月15日（北方小年）

　　三九第八天：2023年1月16日

　　三九第九天：2023年1月17日

　　三九天要吃什么

　　1.热食

　　三九天内，气温相对较低。在胃肠道调理方面，我们不应该在这个时候吃冷食。我们应该每天吃一些温暖的食物，比如喝热茶、喝热汤、吃热饭等。

　　2.新鲜水果和蔬菜

　　三九天内天气寒冷。在这个季节，你应该经常吃一些新鲜的蔬菜和水果，它们可以为你的身体补充足够的维生素和水分，对你的健康有益。

　　3.温补食材

　　三九天的时候温度较低，身体能量损失相对较快。此时，需要吃一些具有温补作用的食材，如牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉等，推荐食谱有：虫草花鸡汤、玉米胡萝卜肋汤、白萝卜羊汤等。

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