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一个苹果大概有多少卡路里 易被肠壁吸收

作者:admin 发布时间:2024-02-19 07:50:38 分类:解惑 浏览:109


  一个苹果约有50克卡路里。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有活水之称。它有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外,当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。


标签:苹果


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