女子健美比赛，已经在奥赛舞台上取消了，但扔有一些女子坚持健美，因为除了健美比赛还会有形体、健体、体操等都可以参加，在韩国，女子健美的也并不是非常罕见，总会有很特别的女性喜欢健美。

她叫AnDa Jeong，在韩国有很高的人气，因为独特的肌肉，健美的身材，依然会有人去欣赏她的身材。

女子健美与男子不同的是，他们的睾酮素非常的低，这样在练习肌肉时很难，要比男子付出上百倍的努力，所以练出一身肌肉是相当难的。

AnDa Jeong来自于韩国，拿过很多的奖项，在朋友眼里她就是女版的健身巨兽，每天训练量不低于男子，而且还喜欢血量训练。

比赛时体重在64公斤，非赛季时体重68公斤，常年保持较低的体脂，日常生活中她除了训练好像并没有太多的业余爱好。

除了超低的体脂之外，看看上图中，他的4块腹肌练的非常饱满，同时你也会发现，她的腿部肌肉，比起旁边的两个男子还要好，体脂低，股四头肌线条非常明显。

另外我们发现她的小腿肌肉，可以看到，对比旁边两个男子，她显得更加的专业。

天生喜欢运动的AnDa Jeong，目前正在健身房里教一些新来的学员，这里面大部分是男性。

在亚洲还是有很少的女性喜欢健美，每一个女人都希望自己瘦小一点，并不希望自己成为一个肌肉女。

AnDa Jeong时常被人误认为自己吃了类固醇一类的药物，也不难看出大家有所质疑，因为当你达到别人不能达到的高度时，总会引起别人的猜疑。

AnDa Jeong除了腹肌和腿部肌肉训练强度大之外，三角肌的训练和手臂练习也相当不错，看看肱三头肌，和三角肌，练习出外翻感觉。

在生活中你可能很少见到这样强壮的肌肉女，因为是我们自己不够强大，当你有AnDa Jeong这样训练的精神时，你也会遇到比你更强的对手。

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