记忆力差的原因 若掌握了记忆方法
作者:admin 发布时间:2023-12-03 09:55:46 分类:生活 浏览:79
不少人都觉得自己的记忆力不好,要么记不住,要么很快就忘记了。
差的记忆力,不仅影响学习和工作,甚至影响到生活,这确实给人们添加了不少苦恼,甚至造成损失。
那么,为什么有的人记忆力好,有的人记忆力差呢?许多人可能看到这一问题,第一反应就是:这还用问呀?当然是天生的啊。
然而,原因并没有这么简单。
实际上,记忆力的好坏与五个方面有关。
一、天赋。
毫无疑问,记忆力肯定是受先天影响的,人的记忆力天赋有两个方面的表现:一是表现在总体的记忆力,即记什么都比别人记得好。
二是表现在记特定的某些方面的内容上,例如有些人记路(认路)记得好,有些人则是路痴。
但是记路记得好的人,并不表示他记其他方面就比别人记得好。
又例如有些人记动作记得好,例如舞蹈、武术,很快就能记住各个动作及顺序,而有些人则要花比较长的时间才能记住。
而记动作记得好的人,你让他去背文章,他又不见得比别人记得好了。
二、年龄。
年龄影响记忆,这是大家都知道的。
人的记忆力高峰大概在13岁至25岁,然后就走下坡路了。
从30岁开始,就能明显感觉到记忆力下降了。
从35岁往后,记忆力就衰退得很明显了。
不少人都能感觉到,随着年龄的增长,记忆力越来越差,经常忘事,丢三落四。
三、精神。
人们有时会感到自己的记忆力好像时好时坏,有时好像记忆力挺好,有时又变得很差。
其实这主要与精神状态有关。
一个原因是有时睡眠或休息不好,大脑疲累,没精神,这时候记忆力当然就不好了。
另一个原因是心情不好,情绪低落,神思恍惚,打不起精神,这种情况下,记忆力也会差。
人若心情舒畅,又养足精神,记忆力就会好很多。
四、兴趣。
人们对于感兴趣的东西,就容易记得住,不感兴趣的东西,记忆效率就差。
这个,一个原因是大脑会对感兴趣的东西处于兴奋状态,会调动身心处于积极的状态,并且大脑会对感兴趣的东西更敏感,更容易记住。
另一个原因就是注意力的问题。
你对某样东西感兴趣,才会集中精神投入其中,全神贯注,更容易记住。
若你不感兴趣的东西,为了应付任务而去记,投入状态就会差,甚至容易走神,这种状态,当然就记得不好。
五、方法。
很多人以为记忆力是天生的,记忆力好坏已经是注定的,没法改变的。
实际上,记忆力是可以通过方法的辅助去提高的,可以通过科学的方法去训练而改善的。
多进行记忆力训练,越练记忆力越好
很多人在上学的时候都有背过圆周率,一般人也就只能记住小数点后七位数,记忆力好的人也只能记住十多个数。
数字,很抽象,无规律的数字确实也很难记。
但是,如果你掌握了记忆方法的话,就能轻轻松松地记住100位。
只要你想记,记住1000位、10000位,都不是难事。
只要掌握了方法,并经过一段时间的训练,你就能做到3分钟记住100个没有任何规律的随机数字,1小时能记住1000个以上的随机数字。
,不少人都经历过初中、高中背文言文的痛苦,背得头昏脑胀,背了忘,忘了背,背来背去背个大半天都背不熟。
甚至有些人连普通的现代文和短篇诗词,也要花很长时间才背得熟。
有不少学生为了应对老师第二天的检查,熬夜背文章,连觉都睡不好。
其实,若掌握了记忆方法,背文章就轻松高效多了。
别说背单篇文章,就算是背一整本书,也能快速高效地背下来。
例如国学经典《孙子兵法》、《道德经》,只需要几天就能背下来。
世界记忆冠军龙金胜,应用快速高效的记忆法,一天背下了《大学》,二天背下《中庸》,三天背下《孙子兵法》,四天背下《道德经》,五天背下《金刚经》,六天背下《易经》,七天背下《论语》,两周背下《新概念英语2》。
可见记忆法有多么的强大和高效。
世界记忆冠军龙金胜
又例如记英语单词,一般人一天也就只能记十几二十个,再多就记不住了。
而掌握记忆法,一小时能记住成百个,一天能记住几百个。
例如实用记忆大师龙金胜,一天能记住500个英语单词。
很多人在英语的学习上,花了很多时间去记单词和背英语课文,可是因为记忆力不好,投入了很多时间,却事倍功半。
在英语的学习上花了那么多时间,又影响了其他科目的学习。
若掌握了记忆法,学英语就轻松高效多了。
记其他科目的各个知识点,同样也能记得又快又牢。
所以,若记忆力不好,不必悲观,还是可以通过后天的学习和训练去改善和提高的。
系统地学习记忆法,并在老师的安排和指导下科学地进行训练,你也能变身“最强大脑”、记忆高手和学习尖子。
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