导语：当初你选择打羽毛球，一部分原因可能是为了锻炼身体，也不排除为了打发时间，因为羽毛球这项运动是要有两个人才能开展的，是很有趣味和竞技性的，因此很受人们的喜爱。

很多人从一开始打羽毛坚持到现在，都会渐渐的忘记自己当初打羽毛球的理念，从而演变成一种你生活的方式。

一、羽毛球可以勾起童年的回忆

在我们童年的时候，像这种既能锻炼身体，又能跟小伙伴们一起玩的运动那肯定是打羽毛球了。

那时候，自从爱上打羽毛球，经常会和小伙伴们在放学后，或者在周末休息时候去打两把，以为这种运动方式可以锻炼身体，对身体发育很有帮助，因此父母们是非常赞同的。

当我每次看到打羽毛球的，都会回忆起童年时光。

二、培养健康意识

羽毛球这项运动，一旦你接触了就会爱上它，它很容易培养你的运动兴趣。

培养运动兴趣是非常重要的，只有有兴趣，你才会坚持去做一件事。

锻炼身体是要从小做起的，因此对于小孩子，应该要从小就要学会锻炼，而羽毛球这项运动就是非常容易培养小孩子的健康意识的。

三、羽毛球可以充实生活空白

如今人们的生活状态，不是在空闲时间睡觉，就是在玩手机，这样下去对身体伤害很大。

其实你不妨可以试试打羽毛球，在放学或者下班后锻炼打羽毛球1小时 ，可以约朋友一起，不仅有趣还能锻炼身体，正可谓是一举两得。

四、打羽毛球可以让自己更快乐

很多人都会有疑问，打羽毛球如何能让自己更快乐呢？为什么我感觉不到？而且当每次跟别人或者朋友打羽毛球的时候，常常还会因为输球而感到郁闷，这种时候你不妨试试跟球友们聊聊天，问问他们关于打羽毛球方面的经验，互相分享。

这样你不仅可以找到乐趣，还能学到东西，其实坚持打羽毛球，它会改变你的性格，让你变得更加沉稳。

五、打羽毛球对身体的好处

1、可以锻炼大脑，提高反应力，因为打羽毛球时要时刻注意对面的发球方向以及角

2、可以提升你的手脚方面的协调性，因为打羽毛球这项运动是要手脚并用的，因此对手脚协调性方面帮助很大。

3、打羽毛球能让自身放松下来，减压。

所以当你在生活中不开心，有很大压力的时候，不妨来试试打羽毛球。

结语：坚持打羽毛球，可以从中受益很大，可以这么说打羽毛球已经成了健康生活的一种方式。

坚持打羽毛球，是理想生活的一种象征，它对身体方面的好处很多，所以一定要坚持打羽毛球，不能像那种两天打鱼，三天晒网。

那样做是完全没有效果的，对锻炼身体是完全没有帮助的，长期坚持打羽毛球才会有效果。

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