降火的水果还有助于肠胃消化 过一段患处就会愈合
作者:admin 发布时间:2023-11-30 10:57:13 分类:玩乐 浏览:99
对于那些生活不规律,喜欢吃辣的人来说,一不小心就会导致上火,从而引发口腔溃疡、咽喉肿痛等一系列问题,让人十分的难受。
其实在这时你可以吃一些带有去火功效的水果帮助身体来降火,下面是小编为大家盘点的十大清热去火水果排行,上火的朋友不妨试试看。
10.苹果
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苹果的营养丰富,其还含有纤维果胶,这种物质在进入人体后可以促进肠道消化达到排毒的效果,这样也就不太容易上火了。
此外,苹果还可以治疗由上火引起的溃疡,削一小块苹果敷在溃疡处,连续贴几次,过一段患处就会愈合。
9.香瓜
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香瓜的口感甘甜,肉质绵密,十分可口。
其实它也属于寒性水果,里面含有维生素、胡萝卜素等多种营养成分,可以起到清热解毒的功效。
8.香蕉
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香蕉味甘性寒,食用后有助于血液的循环,里面丰富的钾元素还可以帮助人们降低心理压力,起到降火和镇静的作用。
此外,香蕉还可以促进肠道蠕动,很多人因上火导致的便秘就是通过吃香蕉来解决的。
7.乌梅
乌梅中特有的成分可以对肝火旺盛的人来说绝对是佳品,经常食用乌梅可以驱除肝火、健脾养胃、滋养肝肾,对人体极为有利。
6.荸荠
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荸荠是一种寒性的水果,它具有清肺热的作用,并且对各种慢性病也有着不错的辅助治疗效果。
5.石榴
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石榴中含有大量的维生素和多酚,这些物质都有利于清火消暑。
据研究,常吃石榴还可以抑制皮肤衰老,是爱美达人的必备水果。
4.柠檬
柠檬是一种具有极高营养的美容水果,它具有生津止渴的作用,里面含有丰富的柠檬酸和可溶性钙质都具有不错的去火作用。
3.西瓜
西瓜是夏季最受欢迎的水果,因此它水分足、口感甜,人们吃完以后会觉得整个人都神清气爽了。
这是因为西瓜属于寒性水果,它具有利尿消肿、清热解毒的功效,是美味可口的降火水果之一。
2.梨子
梨子味美多汁、口感清甜,在夏季食用可以起到清热镇静,润肠通便的作用。
用雪梨和冰糖一起炖煮饮用还可以止咳平喘,对身体很有好处。
1.柚子
有不少人上火之后都会选择吃柚子,因为它里面含有丰富的蛋白质和维生素,可以为身体提供所需的营养。
此外,柚子还有着止咳平喘、清热化痰的作用,是降火水果里的上佳之选。
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