酒是生活中餐桌上不可或缺一种饮品，在如今的社会，喝酒也是一种社交方式，餐桌上你不会喝酒，似乎就没有共同话题，有的是工作需要，应酬在所难免。

酒量也是慢慢练出来的，谁都不可能一开始就很能喝，练好酒量也就几个简单的方法，关键还在于平时的一种习惯。

不空腹喝酒，喝酒前最好先吃点点心，垫垫空腹，这样酒精就不会吸收太快，人不会很快又醉意。

慢饮，有人喜欢豪饮，虽说是痛快，可换来的是很快就倒下，慢饮不伤肝，对健康有益。

不喝混酒，每种酒的后劲都不一样，尽量和单一的，不要混合喝，对肝伤害很大，后劲上来也快。

下酒菜，喝酒自然会有下酒菜，多吃点含蛋白质丰富的菜，具有解酒功效。

每日定量饮酒，每天一小杯，不仅有益健康，还可以锻炼自己的酒量。

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