兄弟们都知道跳步是一种非常好用的实战技巧！主要就是利用脚步和移动来迷惑对手！

但还是有很多用不明白的，或者是不敢用怕被说走步的，其实完全不用有这种顾虑！

只要咱把技术都做都整明白了，底气杠杠的，还怕啥？来吧搞起！

【1】不运球正面跳步训练

在三秒区附近选择一个位置，不需要运球，直接跳向篮筐的方向并上篮，这个练习要拿捏好和篮筐不同距离时自己起跳的力度和步幅！

不能跳的太远或则太近，影响上篮的命中率

【2】不运球侧向跳步训练

这个和上一个起点位置一样，还是不运球，方向略有不同，向自己的侧面跳，当然也是要往接近篮筐的方向

侧向跳步有一个好处，可以避免不必要的进攻犯规，迅速躲避想要封锁你进攻路线的防守球员！

当然这也有一个缺点，容易被帽，所以兄弟们一定练到很熟，速度一定要快！

【3】运球行进间跳步训练

原地起跳的动作练完了之后，当然还是要练习运球跳步了，兄弟们可以从三分线开始，加速运球到篮下

正面跳步、侧面跳步交替练习，双脚落地，这样就毫无走步的嫌疑了！

多多重复，百炼成钢

你就是下一个野球帝！

（以上动图资源来源于网络）

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