对于人来说，吃喝拉撒睡是很正常的生理现象，完全没有必要因为提及其中的一件事而感到不好意思。

说到排便，这是我们每天都要做的事情，只有排便顺畅了，才能将我们体内的毒素和垃圾给排除出来。

但是如果长时间不排便的话，身体当中的垃圾和毒素没有办法排出来，却一直堆积在体内，对人体可能会造成很大的伤害。

除了便秘之外，有的时候排便的时候可能会发现大便不成形，那么这是什么原因导致的呢？

大便不成形的原因是什么？

会大便不成形的一个最普遍的原因就是吃了不干净的食物，现在各种各样的美食非常多，烹饪手法也是千奇百怪。

很多人爱吃火锅，牛肉卷或者是羊肉卷，放入锅中几秒钟，烫熟就可以吃了，配上调料非常的美味。

但是火锅当中的温度，在几秒的时间里，可能没有办法完全将肉类烫熟，所以吃下去的肉就有可能是不完全熟的，吃了就容易拉肚子。

现在很多的饭店，都会在餐后送甜点或者是水果，肠胃比较弱的人，吃了热的之后，再吃冷的，就容易出现大便不成形的现象。

现在很多人都是饥一顿饱一顿的，饮食非常的不规律，在这样的情况下，就容易导致消化出现问题。

当胃部没有足够的动力去消化食物，食物就会全部堆积在肠胃里面，就容易在排便的时候，出现大便不成形的现象。

中医上经常会谈到体内湿气比较重，体内湿气比较重的时候，身体是非常容易出现问题的。

而造成体内湿气比较重的原因之一，可能是因为脾脏比较虚弱。

现在随着竞争压力的变大，每个人的承受的压力也非常大，在这种大压力之下，可能会导致情绪非常不稳定。

而这种因素就容易导致脾脏内湿气比较多，会出现大便不成形的现象。

或许不少人认为当人出现便秘的时候，排出来的大便是非常干燥的，和大便不成形完全没有什么关系。

但实际上当便秘非常严重的时候，也会影响到大便的成型，并且还可能导致体内存在二次吸收粪便的情况。

所以当出现这种情况的时候也需要注意一下，多吃一些蔬菜和水果，能够有效的去缓解这种症状。

可能很多人会忽视自己排便时候的一些情况，但是大便不成形，也意味着身体出现了一些问题。

所以当出现这种情况的时候，我们应该怎么办呢？

在生活中，有的人一天可能都不会排便一次，但是有的人可能一天要排便好几次。

养成有规律的排便习惯是非常重要的，早上起床之后排便是很重要的，因为身体经过了一夜的休息，身体当中的毒素和垃圾会随着大便一起排出来，对于身体是有利的。

另外要注意当想要排便的时候，不要憋着，顺利的排便，才能促使身体更健康。

当了解了大便不成形的原因之后，在排便出现这些情况的时候，就需要稍微注意一下，了解了症状，才能更好的去改善这种情况。

况且现在无论是老年人，还是青年人，都开始注重养生。

养成定期检查身体的习惯，这是养生的基础。

通过检查身体，我们能够及时的发现身体中的一些问题，也能够有效的预防一些不必要的病症。

在平常的生活中，少吃一些不干净、不卫生的食物，饮食要注重荤素搭配，营养均衡，多吃蔬菜和水果，只有保护好肠胃，我们的身体才会更加的健康。

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