自我控制是最强者的本能。

——萧伯纳

自律是指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。

现代文明高度发展，我们越来越崇尚自由，穿衣自由，自由职业，婚恋自由等等。

自由不是我行我素，不是没有原则的任意妄为，而是通过自身努力，经千锤百炼之后达到自己想要的一种人生状态，这种千锤百炼便是每个人背后付出的严格自律习惯。

自律是严于律己，非律他人，重点是在自我塑造，自我分析，鲁迅曾说过“我的确时时解剖别人，然而更多的是更无情地解剖自己”。

如何才能做到自律，实现自由？

保持每天阅读

书籍是人类进步的阶梯。

——高尔基

阅读和不阅读的人生是不一样的。

苏轼的《和董传留别》中有写到“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华”，意在说生活当中身上包裹着粗衣劣布，胸中有学问气质自然光彩夺人。

这些都在告诉我们，阅读是一种精神上的高度自律，是一种由内而外的关于思想的自由气质，日常生活中我们所见的自由知性、有书卷气的女性不仅是靠外表穿搭，而是一种渗透到骨子里的气质，这与她们长期形成的阅读习惯分不开。

保持合理消费，不透支，每月储蓄

合理消费【Reasonable Consumption】指在一定消费水平的基础上实现消费结构的优化，以提高消费的效益。

每月透支进行提前消费去购买自己并不适用的产品是多少现代人的真实写照！这是一种经济不自律的行为，消费不自律，哪来的经济自由？

我们不妨每日做一个生活的流水账单，月底去复盘一下消费情况，看看有多少消费是不必要的消费，这笔消费如果转为日积月累的储蓄金，我们不是向着经济自由又进了一步么？

试着将每月薪资的四分之一或者更多作为固定储蓄金，看看几年后你的经济状况会发生什么变化？

保持每天做运动

我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

——爱因斯坦

一个不会管理自己身体，经营不好自己健康的人，又如何经营好他的生活和事业。

每天把刷手机、玩游戏的时间用来做一小时运动，久而久之，自己的体型、体重、精神面貌等都会发生向好的变化，身材变好，穿衣自然自由。

保持良好的生活习惯

要进行严厉的自我克制，因为克制本身就可以作为一种精神寄托。

——泰戈尔

那么，生活中有哪些好的自律习惯？

1、早睡早起，不熬夜。

2、每天给身体补充充足的水分。

3。

4、按时吃饭。

5、午休。

6、每天注重仪容仪表。

7、保持房间整洁。

8、断舍离。

松下幸之助说过“登峰造极的成就源于自律”。

身心的自由同样也源于自律，不妨试一次，给自己一个实现自由的机会，人生定会大不同。

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