生活中，很多女性把来月经称作来“大姨妈”，通过月经看出身体好坏，提前来月经、推迟来月经、月经的颜色、月经量的多少，都能判断身体变化。

其中以月经颜色来说，就需要大家多关注，因为有些人的月经颜色还是很吓人的，总是发黑就需要大家多重视，那么每次来“大姨妈”，月经的颜色很黑，是怎么回事呢？一起来了解一下吧。

说到经血的颜色，很多人想到是鲜血的颜色，呈现出鲜红色，并不是这样的，正常情况下，女性来月经，经血呈现出暗红色。

黑色比暗红色更深，这种情况，需要多注意，此时夹杂着一些血块。

需要考虑是不是卫生巾更换不及时，经血增多，不断地被卫生巾吸收，出现了潴留，经血从暗红色变成了黑色。

最好及时更换卫生巾，在月经前两天，三个小时更换一次卫生巾真的有必要。

来月经时，经血渗出过程，也是身体排毒的过程，月经的颜色黑，说明毒素得到了排出，我们饮食过程中，吃了不该吃的，毒素多的食物，吃进身体中，会加速毒素。

呼吸的空气中有毒素，也会堆积在身体中。

通过排出经血，更好可以把这些毒素排出体外，会发现月经的颜色变得很黑。

有些女性年纪轻轻，但已经面临人流次数多的情况了，人流多次，对子宫是有损伤的，也会影响到月经的规律，导致经血不能顺利地排出来，经血淤积在体内，得不到排出，也会出现了变黑的情况。

说到了子宫，对身体的影响也是很大的，例如寒气聚集在子宫中，会出现血瘀寒滞，宫寒的垂涎，需要女性多重视，会让女性每次来月经的时候，出现了腹痛，痛经非常明显。

并且会因为宫寒加重，使得寒气越来越多，影响到正常的经血流出，经血变黑，甚至出现了血块。

还需要结合病症进行分析，妇科方面的病症加重，对女性的身体也有非常大的影响，导致女性面临月经不调的情况，出现炎症，会影响到经血的流动，郁结在体内，就会出现了黑色。

由此可见，还是有很多原因，导致女性每次来月经的时候，出现了月经颜色变黑的情况，需要大家多重视，这个时候，科学合理地调节改善才是最好的，那么需要怎么做呢？

首先来月经的时候，需要女性科学饮食，不要吃生冷食物，凉气很重的食物，吃进身体中，会影响到经血的流动，多吃点活血补血食物最好。

其次来月经时，一定要注意个人卫生，例如勤换卫生巾，或者勤换内裤都是很有必要的，一旦更换不及时，导致感染，也是很可怕的事情。

最后因妇科方面异常，导致经血异常，最好及时的进行咨询，不要拖延，以免一些病症越拖越严重。

女性每次来大姨妈总是发现经血变得很黑，需要提前关注，和这些原因是脱不了关系的，合理的护理保健才是最重要的事情，做好这些保健事宜，能促进健康，即使做好一个，也是有助于保健的。

远离经血变黑的困扰，获得好身体。

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