刺猬的拥抱 一日不见如隔三秋
作者:admin 发布时间:2023-11-26 09:42:14 分类:生活 浏览:97
「本文来源:北京邮电大学出版」
刺猬,顾名思义,是一种有刺的小动物,在心理学中有一个心理效应和它有关。
关于刺猬效应还有一个经典的寓言故事:在寒冷的冬天,两只刺猬为了取暖而依偎在一起,开始因为距离太近,身上的刺将对方刺得鲜血淋漓;随后,它们拉开了适宜的距离,不但能够取暖,也不会伤害对方。
叔本华在其哲学著作《人生的智慧》中讲述了这个故事,也提及了广为传诵的名言:“人就像寒冬里的刺猬,互相靠得太近,会觉得刺痛;彼此离得太远,却又会感觉寒冷。
”刺猬效应主要出现在人际交互中,人们在社交中如何保持合适的距离的确是一门艺术。
“怨无大小,生于所爱;物无美恶,过则为灾”,恰到好处是其中的真谛。
那么,心理学家对于刺猬效应又有哪些见解?我们如何通过科学家的帮助提高自己的社交能力呢?
亲密关系中的刺猬效应
在亲密关系中,很多人认为配偶和情侣之间如胶似漆、亲子之间形影不离、朋友之间亲密无间是正确的处理方式,实际并非总是如此。
心理学的研究发现,人与人之间在空间和距离上存在倒U型关系,适当的空间和心理距离会使人舒服自在,过远或过近的距离会使人产生压抑、厌恶和疏离。
处理夫妻和情侣之间的亲密关系是门复杂的学问。
在亲密关系建立初期,双方都希望接近对方,一日不见如隔三秋。
随着亲密关系升级,双方步入婚姻,炽热归于平淡,光环逐渐退去,差异和缺点日益显现。
这时,适宜的距离则成为夫妻双方维持稳定关系的重要因素。
在信任和尊重的基础上,给双方足够的空間,个体可以专注于自己的工作和事业,有自己的朋友圈,既能保持健康的身心和发展,整个家庭系统都能从中获益。
家庭系统,其实是一个包含各种亲密关系的大系统。
就核心家庭系统来说,它是由父母亚系统、夫妻亚系统、亲子亚系统和同胞亚系统组成的。
家庭系统理论的创始人默里·鲍文认为家庭内存在两股力量:一是寻求归属,即融合;另一个是寻求个体化,即分化。
理想状态的家庭关系应处于这两股力量的平衡状态,正如刺猬效应一样,既亲近又有适宜的距离。
各个亚系统之间的交互会影响整个家庭的功能结构。
夫妻亚系统伴随家庭的形成而出现,双方相处需要亲密但不能形成桎梏。
随着第一个孩子出生,父母亚系统和亲子亚系统就出现了。
良好的父母亚系统应该形成界限,孩子既可以跨过界限接近父母,但又不能干扰夫妻亚系统的功能。
有些母亲在孩子出生后,将自己的全部精力放在孩子身上,忽略了孩子的父亲,长此以往,不但会影响夫妻之间的亲密关系,也不利于父亲参与孩子的教养。
随着孩子长大,父母亚系统的界限会更具弹性,孩子既可以接近父母,也可以独立,父母既关心爱护子女,也有自己的空间。
当第二个孩子出生时,会出现同胞亚系统,孩子们之间在互动中学会支持、合作、保护、竞争、反击以及协调。
如何教导一只“小刺猬”
在家庭系统中,亲子关系是令很多父母头疼的问题。
在探讨与孩子有效沟通和亲密相处的著作《如何拥抱一只刺猬》中,作者一开始就提到了现在的孩子很难沟通,他们就像身上长满刺的小刺猬。
你想拥抱那只小刺猬但也不想受伤害,怎样做才好呢?给孩子空间,爱而不宠,给自己空间,严而有度。
在心理学和教育学中,都有“做父母的黄金十年”和“儿童可接受教育的黄金十年”的说法。
“黄金十年”是指孩子0~10岁这段时间,年幼的孩子会愿意接受父母的建议,可以利用这一时期和父母一起养成好习惯。
在孩子的儿童时期,父母会手把手教孩子学习生活技能,一旦学会之后,父母就应该放手,给孩子留出发展空间,而不是继续替他们完成自己可以完成的事情。
受到过多关注的孩子可能很难形成自己的主见,长大之后容易形成依赖型人格。
即使在“黄金十年”中,父母也要与儿童保持一定的距离,使他们有自己发展的空间。
10岁之后,儿童发展为青少年,会逐渐形成自己的想法,这时父母的教育逐渐不那么容易影响他们了,朋友、师长在青少年心目中所占的比重不断加大。
如果在10岁之前已经建立了好习惯,这些习惯在 10岁之后会引导和约束孩子,父母不必过于强行闯入孩子的世界。
双方保持亲密而适宜的距离,孩子感受到父母的关心和爱,同时有自己的空间;父母感到与孩子可以良好沟通,建议被接受采纳,同时也有空间处理夫妻和其他家庭系统关系。
工作中要避免“空间侵犯”
除上述亲密关系之外,我们还有上下级、同事、朋友,甚至陌生人需要相处。
在职场中,领导者要做好工作,需要与被管理者保持“亲密有间”的关系。
这是一种不远不近、恰当的合作关系,领导者既要有亲和力,也要与被管理者保持心理距离,做到“疏者密之,密者疏之”。
美学上有句名言:距离产生美。
人与人之间如果想和谐相处,也需要保持一定的人际空间距离。
一般来说,陌生人之间会保持一米以上的空间距离,这样才会让彼此感觉轻松自在。
靠得太近,容易给彼此造成威胁,这种现象在心理学上叫“空间侵犯”。
相互交往时空间距离的远近,是交往双方之间是否亲近、是否喜欢、是否友好的重要标志。
人们在交往时,选择正确的距离是至关重要的。
人际距离那些事儿
刺猬效应强调的是人际交往中的“心理距离效应”,人际距离则是心理距离的一种。
那么,科学家在研究人际距离的过程中有什么新发现呢?
在心理学研究中,人际距离代表他人在“自我”方面的包含度、在“自我”心目中的位置。
“自我包含他人”是人际距离的重要衡量指标,指个体通过建立亲密关系将他人包括进“自我”的形式,表现为“自我”和“亲密他人”具有较多的相似表征。
心理学家在研究人际距离过程中首先发现了“自我参照效应”。
通过实验发现,在比较字形和语义的人脑加工过程中,和自身有关联的加工过程会获得更优秀的记忆成绩,比如被试者自己的名字。
当加入“亲密他人”,比如父母、配偶或朋友作为参照对象时,自我参照效应会被减弱,当所引入的参照对象是远距离的公众人物时,自我参照效应则显著增强。
随后,研究者又发现了朋友参照效应、恋人参照效应、母亲参照效应等,这些都被称为“他人参照效应”。
在脑成像的研究中,人脑的腹内侧前额叶皮质较多参与“自我”的人格、外貌及母亲的人格的加工,但不包括母亲的外貌的加工。
通过对有双重文化背景的被试者进行研究发现,西方文化背景的“自我”会有更强的腹内侧前额叶皮质和右侧纹外皮质的激活,而中国文化背景的被试者在加工“自我”、母亲和重要而无认同感的他人时,全脑都没有差异。
换句话说,就是西方文化背景的被试者在脑区上的表现多数情况下是“你是你,我是我”,而中国文化背景的被试者在脑区上的表现多数情况下是“你中有我,我中有你”。
在做决策时,人际距离也会对结果产生影响。
例如,某人买了某股票并同时建议自己的叔叔购买了该股票,最终没有获得预期收益。
在对收益进行后悔评分后发现,人际距离越近,后悔评分越高,也就是说在自己未能获益的情况下,体验到的后悔更加强烈。
这说明人际距离越近,对决策事件的解释水平越低,随后在获得负性结果反馈时体验到的后悔就越强烈。
有首歌名为《刺猬的拥抱》,其中有句歌词是:“谁知道刺猬都怎样拥抱,才不会痛到放掉;我的自尊和你的骄傲,能不能和好。
”人与人之间的相处,留出空间,保持适宜的距离,让彼此的自尊和骄傲都不再无处安放,这样才能在生活中感受更多的愉悦和幸福。
什么是解释水平
解释水平是指人们对于事物表征的不同抽象水平,这一抽象水平有高有低。
高解释水平表征,即用主要、核心、本质、去背景化的特征来表征事物,例如把钱表征为文字。
低解释水平表征,即用次要、辅助、非本质、边缘化、细节化、背景化的特征来表征事物,例如把钱表征为图片。
人际距离对男性和女性的不同影响
与自己人际距离远的“笼统他人”相比,男性会为人际距离近的“具体他人”做出更加冒险的决策,而女性会为人际距离近的“具体他人”做出更加谨慎的决策。
但是,当加入 “是否和本人相似”这一条件后,男性和女性的决策便没有区别了——与“心理距离較近的相似他人”相比,人们更愿意为“心理距离远的不相似他人”做出更为冒险的决策。
也就是说,对于一个和自己一点都不像的陌生人,人们更愿意让其冒险。
标签:距离
- 上一篇:诺基亚206 配合大图标和大字体
- 下一篇:邮电人才员工网 还有自雇人才外
相关推荐
- 辣笔小球 后者自称是集体育用品
- 视觉暂留时间 由心理因素引起的错觉
- 资源枯竭型城市名单 国家安排得明明白白的
- 身上起红疙瘩 排除过敏因素
- 财政总收入 国家财政收入减少
- 轮滑少女 能受到大家的广泛关注
- 美军单兵装备 可以加装各种附件
- 赫本图片 赫本”的美开始席卷全球
- 琅琊榜之风起长林结局 记住缺片时尚网
- 济济一堂的意思,拼音 许多专家学者济济一堂
- 谭维维张博 而且两人是互相奔赴
- 连山易 文物专家得知后
- 中国版马歇尔计划 马歇尔计划之所以成功
- 补办档案 对于职称申报
- 古代人来月经怎么办 笑谈古往为您带来
- 讲普通话 更应该好好说
- word如何转pdf 嗨格式PDF在线工具
- 贝雷帽 出于各方面的需要
- 赞比亚首都 赞比亚北靠刚果(金)
- 购买沙发 买了一个超大的沙发
- 血粘稠 有碍水的吸收
- 被嫌弃的松子 就是关于饶恕
- 道宣律师 竞采大众之文
- 赤峰车管所 恢复南山车管所
- 讨贼檄文 陈琳还不止写了檄文
- 触手可及的幸福 让人有些意外
- 襄阳市樊城区 1975年3月出生
- 这工作月薪10万元人们不敢干 坟地长期守墓人
- 可穿戴 从描述的感觉来看
- 超级课程表 却在不久后惨遭雪藏
- 最新推荐
-