历经万般磨难，第32届东京奥运会终于开始了，大家都很期待我国选手的表现。

但是，在出征东京奥运会的人员当中，有个人格外引人注意，因为他一直坐在轮椅上。

他就是中国女篮主教练许利民。

为什么呢？怎么会坐轮椅呢？

其实早在4月份，许教练的左脚跟腱就已经发生了断裂。

但是为了不影响比赛，不影响工作，他还是选择了保守治疗，暂时没有做手术。

这次也是为了出征东京奥运会，带伤奔赴东京。

“我们的目标就是打好每一场比赛，从第一场开始，每一场比赛对我们都非常重要。

”

可以看得出，许教练为了这次奥运会很努力，很投入，真心希望女篮可以取得好成绩。

可是话说回来，跟腱断裂导致什么问题，跟腱很容易受伤吗？受伤之后有没有可能完全康复呢？

其实，很多人对跟腱并不了解。

一、15厘米的跟腱。

说到跟腱大家可能既熟悉又陌生，很多人都听过这个名字，不过具体是什么在哪里又不太明白。

其实在脚后跟的上方有一条粗壮的肌腱，就是跟腱了。

跟腱是人体最粗大的肌腱，很多人的根尖可以在脚后跟摸到，甚至粗得像电缆一样。

一般来说跟腱都是很长的，大约有15厘米。

无论是跑还是跳，只要是下肢发力的动作，通常都会有跟腱的参与。

既然它的作用那么大，跟腱在活动的时候也会更容易受伤。

特别是在各种需要爆发性的运动当中，跟腱断裂是非常常见的。

比如打篮球的时候，跟腱断裂就很容易发生。

2020年，我国著名篮球运动员易建联就发生了跟腱断裂，在比赛的过程中倒下。

其实，所有的爆发性动作，都有可能导致肌腱的断裂。

当肌腱断裂的时候，通常会听到明显的响声。

之后就感觉脚后跟使不上劲了，怎么用力，都很难行走，更别说跳跃了。

如果好奇摸一摸更贱，还会感觉到明显的空虚感，有的时候在皮肤上也可以看到凹陷。

上面所说的这些，都是跟腱断裂时的典型症状。

可是这么粗的跟腱断了之后该怎么办呢？难道一辈子都不能走路了？

二、跟腱，断了也能治。

先别着急，如果单纯跟腱断了，就让人永远无法走路，这听起来有点太吓人了。

但是仔细想想，根尖是最粗壮的，肌腱里面的血运非常差，而且需要强有力的组织才能维持跟腱的作用。

这么想想，跟腱愈合似乎又是一件非常困难的事情。

不过别着急，医生一直都在砥砺前行，总会有好办法。

比如，手术。

对于大多数根尖完全断裂的情况，靠患者自我恢复显然是天方夜谭，不切实际。

但是跟腱修复术是最好的治疗方式，大多数患者通过切开缝合的方式，都可以让跟腱恢复好，达到治愈。

当然，如果积极地进行康复治疗早期活动，很多患者并不会影响正常的走路和活动能力，当然对寿命更没有太大的影响。

一般来说，手术之后医生往往会建议患者先别着急活动，让肌腱完全愈合之后再考虑运动。

这种恢复的周期是比较漫长的，通常都需要半年左右。

另外如果感觉局部疼痛很明显，也可以使用非甾体抗炎药进行治疗，可以有效缓解疼痛，并且降低局部炎症反应的发生。

可是在日常生活和运动过程中，有没有什么好的方法可以避免跟腱的断裂呢？

三、预防是关键。

任何疾病在这方面都是类似的，预防永远比治疗要重要。

，在运动之前做好有效的预防能够更好保护肌腱。

怎么办呢？

1.避免长时间高强度的体育活动。

2.运动之前要重视热身。

3.保护措施要做好，装备一定要到位。

4.危险的运动不要随便做，最好在专业人士指导下开展。

总结。

话说回来认真负责的许老师，会不会一直坐轮椅呢？

答案是否定的。

即使早期保守治疗，只要在这之后及时进行手术，把粗壮的跟腱缝合上，通常也不会对以后造成很大的影响。

该走路还是能走路，该运动还是能运动。

不过要是想进行激烈的对抗运动就没那么容易了，考虑到许老师的年龄，估计也不会需要非常高强度的对抗运动。

但是归根结底，还是希望中国女篮在这届奥运会中取得更好的成绩，中国女篮加油！

#跟腱#

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