我的小姨，前两年从当地的一个制药厂退休了，一直很关注养老金上涨的问题，往年这个时候，可能早就宣布涨幅了，而今年迟迟还没定论，不免心中有些担忧，是不是不涨了？涨的话能涨多少呢？物价越来越高，涨的话能涨多少呢？

其实大家都知道，这几年，不止是我们普通的老百姓日子很难，我们的国家和政府其实也很难，有些地方财政还是负数，一些基层的公务员都可以减薪或者迟发工资了，这几年涨幅一直处于下降的趋势，一些专家预测今年的涨幅仅在3%-4%之间。

这对于退休人员还有即将退休的人员来说，确实未来的生活将受到影响，尤其是现在很多退休人员的养老金还在2000-3000元左右，整体可以说并不高，在这个基数上上涨，可能还赶不上物价上涨的速度。

未来几年，退休人员或将面对一个大难题，5个建议，早了解，早做好准备。

1.自己手中有存款

咱们老一辈骨子里都很疼爱孩子们，有的认为，这一辈子都是为了孩子们，于是就尽自己最大能力帮孩子们，买房、付首付、看孩子的等等，有的老人还帮小孩一起还房贷。

其实，退休以后，帮子女们一定要量力而行，子女们已长大，有自己需要经历的磨难和坎坷，这个时候，自己手中一定要有存款，尤其是养老金，可以说是生活的来源，聪明的老人掌握好这个度，适当帮助，反而关系更融洽。

2.有属于自己的老房子

这个是非常重要的，尤其是孩子毕业后在大城市安家落户，适当的帮助是可以的，但是切不可把自己的房子卖了，去和子女们一起过。

我的之前的一个同事就是，唯一的儿子毕业后在北京，老两口为了凑钱，把自己的房子卖了，才凑了首付，退休后帮儿子再照顾孙子，这样很容易有矛盾，毕竟儿子有了妻子孩子，是一家人，整天生活在一起难免有矛盾，在大城市买两套房可以说不现实，超出经济能力，所以感觉自己生活的很委屈。

3.有一个健康的身体

很多人退休后，会帮子女照顾下一代，毕竟年轻人压力也很大，分身乏术，天伦之乐很好，但是不能以自己的身体作为代价，带孩子、做家务其实还是很累的，如果实在吃不消，一定要提出来，找到更好的解决方式。

有个健康的身体，不但自己不受罪，还可以省钱，现在可以说去一次医院，大几千松松就花出去了，虽然医保能报一部分，但是很多还是需要自费的，自己好事需要承担很多的。

4.发展一些自己的兴趣爱好

退休后，不再工作了，很多人就想我终于可以歇歇了，其实很快就发现，还是应该有些事情做，有自己的一些兴趣爱好，不但可以提升生活质量，有的时候还能作为一个副业，争取一些额外的收入。

，平台也很多，活跃在平台上有很多的中老年朋友们，拍视频、写文章等等，我关注的一个姐姐就是拍视频记录自己的生活，自己的城市，很受欢迎，这样一方面可以充实自己的生活，另一方面还可以挣一些钱，可能比自己的养老金还要多。

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