玉米油 人体的吸收率高达97%
作者:admin 发布时间:2023-11-19 07:52:42 分类:书屋 浏览:108
市场上面各种各样的花生油、瓜子油、大豆油等等,都有自己不用的特色,那么玉米油呢?玉米油有哪些让我们值得去选择的优点呢?接下来安全网小编来告诉大家吧。
1、易吸收
玉米胚芽油很容易被人体吸收。玉米油含有86%的不饱和脂肪酸,其中56%是亚油酸,对于大多数人特别是老年人来说是一种理想的食用保健油。
2、可降血脂
据实验证明,连续4-5个月食用玉米油,可以达到连续一年用药物降血脂的水平,对高血脂起到釜底抽薪的作用,含丰富亚油酸的玉米油是医药工业上制造脉通,亚油酸丸、益寿宁等药品的原料。玉米胚芽油历史上曾经一度在药店中销售。
3、含有脂肪酸
玉米油是母乳化奶粉中理想的油脂配料,对婴儿的生长、视网膜及大脑皮质发育非常有益,基于上述优点,一些大品牌的奶粉配料中均添加玉米油,诸如雀巢奶粉、多美滋婴儿奶粉、优幼婴儿奶粉等。
4、可降胆固醇
玉米胚芽油本身不含胆固醇,而其脂肪酸组成是以油酸和亚油酸为主的不饱和脂肪酸,它能够降低对人体不利的胆固醇;亚油酸是人体必须的脂肪酸之一,在人体内不能合成,对人体代谢很重要。此外,玉米油还含有谷固醇和磷脂。它有阻止人体血清中胆固醇沉积的特殊功效抑制有害胆固醇的吸收。并有调节降低血液胆固醇含量的优点,还能增强人体肌肉和心脏、血管系统的机能。
5、玉米油含有丰富的天然维生素A、D、E
玉米油的毛油中维生素E高达0.26%-0.47%,是普通油种无法相比的,精炼后仍达油重的0.08%—0.12%。维生素E是一种天然的抗氧化剂,许多食品为防止氧化都加入它,维生素E对于人体细胞分裂,延缓衰老有一定作用;它还可提高运动时的耐力,并对胎儿发育很重要,在人们长时间的食用过程中,它使皮肤得到不断的滋养,全面补充营养成分和化妆品作用原理不同,两种途径相得益彰,互相补充能够更好发挥各自功效、内外合一,因此人们称其为“美容油”;维生素D可促进人体对钙的吸收,维生素A可促进上皮组织的生长,维护皮肤的健康减少皮炎的发作。
6、可与肉类媲美
玉米油色泽金黄透明、清香扑鼻、口味清淡、没有豆腥味、油而不腻、很适合作快速烹炒和煎炸用油,它既可以保持蔬菜和食品的色泽、原有口感与风味又不损失营养价值,现代人普遍意识到饮食中过高的脂肪含量对身体造成的损害,“多吃蔬菜少吃肉”成为越来越多人的选择。
7、稳定性好
玉米油的脂肪酸由于在甘三脂中呈规则性排列,因此,结构性稳定。同时,一般油脂在光的作用下,叶绿肥素能使其加速氧化,而玉米油中没有叶绿肥素,所以玉米油比较稳定,鉴于以上原因,玉米油即使在深度煎炸时也具有相当的稳定性,亦比其它油脂有较长的保质期。
8、玉米油天然不含黄曲霉素等有害物质
玉米油在欧美等发达国家已有100多年的历史,在西方发达国家,玉米油现已成为家庭消费的主流油种,但在我国还是一个年轻的油种,很多消费者还了解不多,相信随着人们生活水平的日益提高,对自身的健康和营养更加关注,玉米油的优点也会愈加得到广大消费者的认同,玉米油的需求也将以高态势增长,并成为未来社会食用油市场不可替代的一部分。
标签:玉米
- 上一篇:邓宁图片 节目两大看点
- 下一篇:赤道雪山 海拔每升高1000米
相关推荐
- profound是什么意思 供大家参考一下
- 武魂蝶花转什么好 使其无法行动
- 贞嫂 因为她娘家欠了银两
- 连战访问大陆 我方当时表示
- 迈锐宝上市 2023年都已经过半
- 亿万分之一的机率 说不准是近还是远
- 赵本山身价 6岁时母亲去世了
- 费加罗的婚礼 可惜是单声道录音
- 圭表 【圭表】是什么意思(来源
- 赵天 王月回到赵翔身边
- 返乡农民工 工资水平下降
- 许晴夜走 他们的感情也很稳定
- 追着彩虹的我们 感兴趣的可前往~
- 赤壁 才会对此眼馋不已
- 请不要放弃治疗 尤其是老龄患者
- 贝克汉姆图片 丝毫没有巨星光环
- 突兀的反义词 何时眼前突兀见此屋
- 孟晚舟图片高清 引发网友们的模仿欲望
- 袁亚非 房租1万是硬性支出
- 猎场 人生可谓美满幸福啊
- 谢安然 有点炫耀地说
- 达芬奇最后的晚餐 公爵挺的很心烦
- 贝壳金服 是因为市场尚未完善
- 过尽千帆皆不是 满怀希望地等待
- 超重力 超重力反应器操作简单
- 越南新娘 所谓“国家化的越南新娘”
- 贝鲁奇 可是在贝鲁奇的衬托下
- 让球盘 受让方一般称为下板
- 贝克汉姆孩子 老贝与贝嫂的三个儿子
- 那个杀手不太冷 它是我最要好的朋友
- 最新推荐
-