近年来，过敏性皮肤疾病的发病率在逐渐升高，已经是见怪不怪的一类疾病了。

引起皮肤出现过敏反应的原因有很多，譬如天气的改变、空气中的粉尘颗粒、食物等，还有些朋友对金属物品、塑料物品过敏。

出现过敏反应后，比较常出现的皮肤症状就是起红斑、起丘疹、起疙瘩，并且大多数时候会伴随瘙痒疼痛的感觉。

即使过敏反应是发生在皮肤，但很少会在皮肤表面留下瘢痕。

而且，一般来说，过敏反应持续时间比较短，在一天之内就会消退缓解。

但是，也有部分人过敏反应比较严重，出现很大面积的疙瘩，奇痒无比，不经过治疗的话，难以消退下去，也有可能会因为难以忍受，用手搔抓导致留下瘢痕。

知道了这些严重性以后，曾经有过过敏史的朋友们是不是都害怕自己也会出现这样的情况呢？那么，今天，就让小编来教大家几个快速恢复皮肤上疙瘩的方法吧。

第一、快速去除过敏原

要想快速缓解身上的疙瘩和瘙痒感，就要先找找身上长疙瘩的原因是什么，很可能过敏原就是身上穿的衣服、皮带、手表等物品。

这些个人佩戴的物品一般都引起局部的过敏反应，出现疙瘩和瘙痒感也是局部的，那么这就很好解决了。

大家可以直接将这些物品从身上摘除，对起疙瘩部位进行简单的清洗，而且要记好以后不要再触碰这类物质，然后等待疙瘩慢慢自己消退下来。

第二、服用抗过敏药

由接触性过敏反应引起的疙瘩和瘙痒感比较好解决，如果是食物性的过敏反应，患者就要遭受一些痛苦了。

人一天中吃进去的东西很多，有的时候很难判断到底是哪种食物引起了身上长疙瘩。

所以大家吃东西的时候不要太混杂，没有尝试过的食物在第一次食用时尽量不要吃太多，如果经过多次尝试后，没有出现过敏反应，那么以后就可以放心大胆的吃多点了。

如果很不幸的，不小心食用了过敏物质，并且身上长了很多疙瘩的话，可以及时去看医生，在医生的指导下，合理服用一些抗过敏的药物，让体内由过敏原引起的嗜酸粒细胞、肥大细胞等减少，减轻过敏反应。

第三、多运动以增强体质

为什么有些人会出现皮肤的过敏反应呢？很多人都说是父母的遗传引起的，其实，遗传只是过敏原因的一小部分，还有一些人的家族史里并没有过敏的人。

有些研究说体质比较弱的人更容易出现过敏反应，这是有一定道理的。

体质如果不好的话，外界小小的伤害就会引起机体内很大的变化，如果连体内的内环境稳定都被破坏了，那么就很容易出现各种各样的疾病了。

身上长了疙瘩还很痒，其实是很常见的现象，我们只要对症处理，就能够很快让疙瘩消退，并且不留下后遗症，小编在此希望朋友们可以掌握上面的方法。

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