远志，乃是诸多中药里面一种典型的安神良药。

相信随着现代人们生活节奏的加快、精神压力的增大、心神失养之症的增多，人们会越来越需要这味良药。

在传统中医里面，远志乃是“上品”养生之药，《神农本草经》记载，此物“止咳逆、补不足、除邪气、利九窍、益智慧、使人耳目聪明，强志不忘”。

可见古人对远志的药用价值认识是非常全面，且应用也是非常广泛的，那么今天就和朋友们分享一下远志这味良药的主要应用价值。

1、宁心神的作用

远志，正是因其具有益智、强志之功，故而古人以此为名。

，药效偏温，有温补心阳、宁心安神之功。

中医里面常用它来解决心神不宁、心悸怔忡、难眠不安、健忘多梦等问题，每每入药多能起良效。

日常养生可直接用其煮水代茶饮，或者将其煮粥同食，皆可起到宁心安神之效；中医里面配伍使用的话，则常将其和人参、茯神、龙齿、酸枣仁、怀山药、石菖蒲等同用入药，君臣佐使之搭配，方能更显奇效。

2、通心窍的作用

远志味苦而泛辛，药效偏温，苦能清泄、辛可宣散，加上其温通之力，走心经则还可以起到温通心窍之功。

对于痰迷心窍或者受惊而导致的惊痫抽搐、精神错乱、癫狂烦躁、坐卧不安等症，以远志入药亦可以起到通心窍而定神志的作用。

比如有些人因痰阻心窍而出现上述诸症，中医里面就常将远志和琥珀、天麻、僵蚕、钩藤、半夏等配伍使用；而对于一些小儿受惊所致的心神不安、惶恐梦魇之症，还可将其和蝉蜕、僵蚕、天竺黄、人参、胆南星等配伍使用，可起到很好的通心窍、益心气、止惊悸的作用。

3、止痰嗽的作用

和其他专业的止咳化痰类药材相比，远志虽然咋止咳化痰方面效果稍微逊色，但是若是对症使用的话，其也能发挥很好的化痰止咳之功。

尤其是对于一些寒痰日久、痰稠黏腻、咳痰难出等证，以远志配伍桔梗、苦杏仁等止咳化痰药可以起到更佳的效果。

现代医学研究也确认远志里面含有的皂苷类等成分确实具有极好的祛痰止咳之效，它可以有效刺激呼吸道等粘膜快速分泌液体，从而促进痰液排出体外已达到祛痰止咳的效果。

远志虽然是古人眼中的上品养生良药，但是据现代研究发现其也有一定的副作用。

尤其是其会刺激体内黏膜这一点，对于具有胃部疾病、消化道溃疡等人群是非常不利的，所以若是有此类疾病的人群日常生活中尽量还是要避免使用远志的。

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