皮划艇 身体的曲线更加完美
作者:admin 发布时间:2023-11-18 20:29:15 分类:生活 浏览:116
1、皮划艇尺寸
激流回旋皮划艇的器材共有三种型号,规格尺寸不同。单人皮艇至少长3.5米,宽0.6米;单人划艇至少长3.5米,宽0.65米;双人 划艇至少长4.1米,宽0.75米。双人划艇至少长4.1米,宽0.75米。
2、皮划艇的分类:
从材质上可分:硬壳皮划艇、折叠皮划艇、充气式皮划艇等,硬壳皮划艇质地坚硬,耐磨结实,抗撞击能力强,速度快,但是运输不是很方便,需要置挂在车顶上出游。折叠皮划艇方便在车中可携带,但是在比较困难的水域或是海洋里比较难操控,而且偏高的船体容易受到风的影响而让行进的方向偏离轨道。充气的皮划艇最大的特点就是轻便可携,但是续航时间短,速度慢,使用费力,抗撞击能力差,危险性相对较高。
从使用特征分:平台舟,旅行艇,激流艇。
3、皮划艇作为一种运动对人体的益处:
皮划艇是一种户外运动,也是考验速度与耐力的项目,经常参加皮划艇运动可促进人体心血管功能的调节,加大肺活量,增强全身肌肉力量和耐力,是健身锻炼的好项目。同时,由于是水上运动,水面上的负离子含量是室内运动中的2至3倍,对呼吸系统也是有极大的益处。皮划艇属有氧运动项目。经常参加皮划艇运动,能有效地增强心血管系统和呼吸系统的功能,加大肺活量,发展全身肌肉力量和耐力素质。男子经常划皮划艇能有效锻炼三角肌、胸大肌、腹直肌和斜方肌。女子进行适当练习。
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