这两天，被谷爱凌刷屏了，大概全国人民都认识了这位传奇女孩。

作为老母亲，从她昨天夺得金牌后的热血沸腾，到带着满腹好奇追寻她的家庭背景，再到了解了她金光闪闪的履历、和学霸家族基因及顶配版精英式教育背景后，一时间竟有些难以言说的心情。

妈妈是北大、斯坦福毕业，硅谷大型VC/PE高管，曾是北大短道速滑队队员兼滑雪教练。

爸爸哈佛毕业，据传是谷歌软件工程师，爷爷也是斯坦福大学毕业。

姥姥（谷爱凌管她叫奶奶）冯国珍曾是高级工程师

谷爱凌3岁滑雪，9岁摘金，14岁已经拥有50块金牌。

她是斯坦福学霸，高考SAT满分1600分，她考了1580分，而且还是为了挤出训练时间备战冬奥会，把4年的学习时间压缩成3年的情形下完成的。

而滑雪只是她的兴趣爱好的一部分，她的越野跑成绩也十分傲人，日常运动还有攀岩、冲浪、骑马、篮球、游泳、足球、骑行。

她还是时尚iCon，光杂志就登了十几次，参加巴黎时装周，国内外合作品牌代言数20多个，商业价值爆表。

看完只觉得遥不可及，这简直是全能大神一般的存在啊！

我们普通人是望尘莫及啊，只有膜拜的份儿，完全看不到可复制和参照的教育经验呀！

但在仔细看完了谷爱凌的两部纪录片后，转变了我先前的想法，谷爱凌的优秀和成功，不能全部归因于普通人所无法企及的先天优势及家境，更多的还源自于优质的教育。

尤其是谷妈妈在对谷爱凌的家庭教育上，我们还是有很多可以探究、学习和反思的地方。

01

言传不如身教，做孩子的榜样

谷爱凌2岁以后，每年暑假都会跟着谷妈妈回中国呆一段时间，谷妈妈清楚中式教育的优势，有意识地做了中西合璧优势互补，尊重谷爱凌的爱好，对谷爱凌的教育，“第一是多睡觉，第二是学习，第三是玩。

”

她告诉女儿，“要想所有人都尊敬你，就不能只是一个只会滑雪没有独立思考能力，没有学识的运动员。

”

这看起来很简单的背后，实则是内力深厚的养育之道。

作为妈妈，她运动技能高，学习能力强，认知水平广，关键是情绪平稳，极其有毅力恒心。

看了纪录片，谷妈妈从来不急不躁，面对女儿的各种突发状况，她都从容应对，有指导有建议有尊重，真的是我们所有妈妈的学习榜样。

谷爱凌从3岁到13岁时，每到周五谷妈妈总会准时来到学校接爱凌放学，带她前往300公里外、来回8小时路程的滑雪场训练。

这其中的坚持和不易可想而知，按照多数父母的想法，每周8小时开车送女儿滑雪，付出了这么多，不取得一个好成绩对得起父母吗？

但是谷妈妈说，“我很喜欢滑雪，你滑得比我还好，陪我玩，我很开心。

”

“你长大不用感谢我，你不欠我的，是我应该谢谢你。

”

所以啊，想要孩子优秀，我们还是要先优秀自己啊。

与其羡慕别人的娃有多优秀，不如先看看人家当妈的有多厉害。

要想让孩子成为什么样的人，首先我们要去先成为那样的人。

02

做一个会鼓励和夸赞的父母

有记者采访谷妈妈，到底是如何培养的谷爱凌的？谷妈妈说，要少表扬孩子的聪明，多表扬孩子的努力。

这看似并不深奥的育儿道理，对于我们很多父母来说也并不新奇，可是，现实生活中，我们又常常落入俗套，将“你真棒”“你真聪明”挂在嘴边。

但其实这种鼓励和夸奖，会让孩子认为自己本性聪颖，会让孩子在不知不觉中更加看重聪明，而轻视自身的努力。

所以说，鼓励和夸赞其实是一门艺术，胡乱的夸奖反而会适得其反。

家长要多多地夸赞孩子的努力，鼓励孩子勇敢去克服困难，而不是夸赞孩子的天赋以及聪明。

就像谷燕鼓励女儿说，“不要因为一次的挫折，就放弃了自己的梦想。

”

正是有了这些正向积极的富含智慧鼓励，才让谷爱凌一次次突破障碍，实现成功。

03

激发孩子的内驱力

成功从来都不是偶然，谷爱凌的成功很大一部分原因，源自她有很强的内驱力。

谷爱凌的成功并非是一路顺风，她在13岁那年第一次参加成人赛，动作怎么都做不好，过程中还生了病，身体难受至极，虽然当时她一度有些情绪崩溃。

但是在经过一夜昏睡，身体状况有了好转后，便迫不及待地起来研究赛前资料。

谷妈妈看着还在生病，没有痊愈的爱凌忍不住一边安慰，“没事咱们重在参与，咱们能直跳就不错了，再说咱们还没跳过这样的跳台呢？所以说先适应适应就行。

”

但爱凌却说，“比赛的时候人家不管谁跳过谁没跳过，已经飞了这么远了，做了这么多准备了，我不应该这样轻易放弃。

”

所以是即便身体感觉还不是太好，也坚持去参加，“反正我能站起来，然后我能走路，所以就去那滑一下看看呗。

”

果然，功夫不负有心人，这一次的坚持让她获得了成功，13岁的她击败一众成人选手，获得了第一个职业公开赛冠军，正式开启了通往5年后北京冬奥会比赛的征途。

每一份成功背后，都会有一段艰辛难熬的破茧成蝶的经历，这个过程中，孩子会苦恼、彷徨甚至是放弃和逃避。

这时候我们可能对孩子会听之任之，但其实，可能在孩子心里感受到的，是父母对自身的不被信任的消极感受。

这时候如果我们能适时的鼓励孩子，激发孩子的内驱力，帮助孩子勇闯难关，反而会让孩子获得成功后的喜悦，激发孩子的内驱力。

04

摒弃性别刻板印象

纵使是在我们提倡男女平等的今天，大众的性别刻板印象，仍然是广泛存在着。

说到兴趣爱好，女孩通常就是琴棋书画，能歌善舞，甚至是被教导要会做饭会收拾家务。

身边少数不多的女孩父母，即便是给女儿报了篮球、足球兴趣班，抱持的心态也只是锻炼一下身体，并不会对其抱有其他期待。

但其实，这种潜意识中的性别刻板印象，可能就会在不知不觉中影响着女孩的认知和对自我的期待。

但是谷妈妈却并没有如此，她身体力行影响着和引导着女儿，参入到各种体育类活动中。

这份强有力的无声支持，是成就谷爱凌自由式滑雪世界冠军的基石。

其实，谷爱凌开始自由式滑雪时，作为队里唯一的一名女孩，对她来说这是一种难以想象的艰苦的文化冲击和分歧。

因为整个文化和观念里面，体育竞技，尤其像自由式滑雪这样的极限运动，是属于男性的运动。

她曾在12岁时的演讲中，说过这样一段话：

“那时我在队里是唯一的女孩，一开始我被人冷落，这个过程经过了整整三年。

在外面的社会当中，男人比女人更容易进入体育行业，女生的性别使她们无缘很多体育机会。

参加比赛时，我也很难不发现，男生女生获奖选手的奖金差距。

女子组冠军通常600美金，男子组冠军则会得到12000美金。

”

但其实，无论是谷爱凌，还是中国女足，都印证了，体育运动不是男性的专属。

05

引导孩子做时间的主人

谷爱凌爱好很多，跑步、篮球、冲浪、骑马、射箭、攀岩、爬树、芭蕾、戏剧、钢琴、滑雪···

爱好如此广泛每天还能睡10个小时的觉，究竟是怎么做到的呢？这就需要强大的时间管理能力。

畅销书作家李笑来提到一个观点，他认为“注意力>时间>金钱”，其实我觉得对孩子来说，更是如此，因为对于孩子来说，注意力都是有限的，把注意力花在了什么上面，获到的东西自然不一样。

尤其是在现在这个信息爆炸的年代，大人小孩很容易就步入这三大坑：

第一，莫名其妙地凑热闹

第二，心急火燎地随大流

第三，为别人操碎了心

所以，要想孩子在有限的时间和精力内获得更高的成绩和成就，就要引导孩子做时间的主人，不虚度每一天。

谷爱凌的成功我们不可复制，但是谷妈妈的家庭教育方法我们可以借以学习和借鉴。

也许我们学不到百分之百，但是哪怕学习其中的百分之七八十也是好的呀！

但愿我们都能成长为一个强大的、有成长型思维的父母。

参考资料：

新闻报道素材

纪录片《谷爱凌：我，18》

纪录片《冰雪之巅》

标签：孩子妈妈我们滑雪